Gestion du stress et de l'anxiété au travail

Les sources de stress au travail sont aussi nombreuses que les situations professionnelles. Le stress et l'anxiété peuvent être à l'origine de nombreux maux dans le cadre professionnel et personnel. Les symptômes les plus courants dans les entreprises sont : perte de productivité, problème de confiance en soi, perte de motivation, etc...

Un travail sur la confiance en soi et la gestion des ressources personnelles permet d’obtenir les clés pour mieux gérer ses émotions et son stress au quotidien.

Ce programme de formation au développement personnel et à la gestion du stress au travail vous permettra de mieux vous connaître et de comprendre comment fonctionne le stress et comment il affecte nos activités. À la fin de cet atelier, qui est une combinaison d'échanges et d'exercices pratiques, vous aurez les compétences nécessaires pour le réduire ou le contrôler dans votre vie quotidienne et au travail.